Projekt: Dobry start w dorosłość 2022
Okres dojrzewania to niezwykle ważny czas rozwojowy. Młody człowiek nie chce być już dzieckiem, a jednocześnie nie wie jeszcze, jak sprostać wymaganiom, które stawia przed nim dorosłość. Dochodzi u niego do gwałtownych przemian zarówno w sferze biologicznej, psychologicznej, jak i społecznej. Ten naturalny proces, tzw. kryzys rozwojowy, wymaga wsparcia i dużej uważności otoczenia. To wtedy często pojawiają się konflikty zarówno ze światem zewnętrznym, jak również szereg konfliktów wewnętrznych. Pojawia się bunt. Młodzież, nie radząc sobie z trudnymi emocjami, sięga po alkohol, papierosy, narkotyki czy inne używki. Nierzadko mamy do czynienia także z przemocą rówieśniczą, cyberprzemocą, agresją i autoagresją.
Można się we współczesnym świecie bardzo szybko zagubić, dlatego tak ważne są wszelkie działania profilaktyczne, rozwijające i wspierające, które pozwolą młodemu człowiekowi lepiej rozumieć własne potrzeby, zwiększać samoświadomość, umiejętnie stawiać granice oraz szanować granice innych. Niezwykle istotne jest rozwijanie u młodych ludzi kompetencji emocjonalnych i społecznych, które niczym ochronne warstwy zabezpieczają przed uzależnieniami.
Jednym z najbardziej stresogennych etapów życia młodego człowieka są egzaminy: egzamin ósmoklasisty czy egzamin maturalny. Współczesna psychologia oferuje wiele rozwiązań pomagających w walce ze stresem i ze stanami depresyjnymi.
Nasze działania mają uświadomić młodzieży, że każdy problem można rozwiązać odpowiednimi metodami bez sięgania po używki.
| Alkohol i jego tajemnice. Co musisz wiedzieć, zanim dorośniesz. Autor: Zubrzycka Elżbieta |
 |
Bliskie spotkania z uzależnieniem. W świecie głodnych duchów. Autor: Gabor Maté |
 |
Rak duszy. O alkoholizmie Autor: Ewa Woydyłło |
 |
| Na emocjonalnej karuzeli. Jak pokonać samokrytycyzm, opanować emocje i zaakceptować siebie dzięki technikom uważności i współczucia Autor: Karen Bluth |
 |
Uzależniony mózg. Jak wyjść z nałogu, wykorzystując techniki terapii poznawczo-behawioralnej, uważności i dialogu motywującego Autor: Suzette Glasner-Edwards |
 |
Przemoc, której nie widać. Jak rozpoznać i przerwać cykl przemocy psychicznej Autor: Theresa Comito |
 |
| Jesteś kimś więcej, niż myślisz. Przegoń chmury samokrytyki i odkryj swoją wrodzoną wartość GWP Gdańskie Wydawnictwo Psychologiczne Autor: Glen R. Schiraldi |
 |
Egzaminy bez spiny. Wiesz więcej i potrafisz więcej niż ci się wydaje Autor: Elżbieta Zubrzycka |
 |
W pułapce myśli - dla nastolatków. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem Autor: Hayes Louise |
 |
| Tajemnice pod lupą. O czym młodzież mówi, a nie powinna. O czym młodzież nie mówi, a powinna. Autor: Elżbieta Zubrzycka |
 |
Nie poddawaj się Autor: Kyle Idleman |
 |
Czy mam depresję i co mogę na to poradzić? Poradnik dla nastolatków Autor: Shirley Reynolds, Monika Parkinson |
 |
| Przemoc. Podręcznik przetrwania dla nastolatków Autor: Aija Mayrock |
 |
7 nawyków skutecznego nastolatka Autor: Covey Sean |
 |
Kto zabrał mój ser? Autor: Johnson Spencer |
 |
| Poczucie własnej wartości. Jak pokochać siebie Autor: Wegscheider-Cruse Sharon |
 |
Co robić, gdy brakuje ci odwagi? Kultowy poradnik dla nastolatków Autor: Jennifer Shannon |
 |
Dyskryminacja. Powiedz: stop! Autor: Emma Strack |
 |
| Za zasłoną złości Autor: Elżbieta Zubrzycka |
 |
W pułapce myśli. Jak skutecznie poradzić sobie z depresją, stresem i lękiem Autor: Spencer Smith, Steven C. Hayes |
 |
Umysł ponad nastrojem. Zmień nastrój poprzez zmianę sposobu myślenia Autor: Padesky Christine A., Greenberger Dennis |
 |
| Terapia żałoby. Elfie pogotowie Autor: Karen Katafiasz |
 |
iGen. Dlaczego dzieciaki dorastające w sieci są mniej zbuntowane, bardziej tolerancyjne i mniej szczęśliwe Autor: Twenge Jean M. |
 |
Jak przestać się martwić i zacząć żyć Autor: Carnegie Dale |
 |
| Jak się dogadywać mimo różnic? Instrukcja obsługi typów osobowości. Autor: Stefanie Stahl |
 |
Moc szacunku. Jak wzmacniać innych i samemu stawać się silniejszym Autor: Reinhard Haller |
 |
Na zdrowie! Jak trzeźwiałam w kulturze picia Autor: Holly Whitaker |
 |
