z mgr Niną Łangowską w Bibliotece Miejskiej w Kościerzynie
Jak zdrowiej jeść i wprowadzić dobre nawyki żywieniowe?
Na spotkaniu dowiesz się:
- W jaki sposób zmniejszyć ryzyko wystąpienia u Ciebie chorób metabolicznych?
- Czym jest insulinooporność, jak jej zapobiegać i do czego prowadzi jej nieleczenie?
- Jak na nas działa aktywność fizyczna i dlaczego jest taka ważna?
- Poznasz zasady diety o niskim IG oraz diet alternatywnych, takich jak IF czy dieta ketogeniczna.
Spotkanie odbędzie się 7 grudnia o godzinie 17:00.
Zapisać się można w Wypożyczalni dla Dorosłych lub telefonicznie: 058 686 21 48.
